Кабинет психолога

В последние пару месяцев в нашу жизнь пришло много нестабильности. И даже неопределенности. Нас отправили на карантин. И хотя сроки примерно обозначены, все мы понимаем, что они могут быть сдвинуты снова, если ситуация с количеством заболевших не начнет улучшаться. А пока мы сидим по домам. И дом становится не только нашим домом, но и работой, местом отдыха, да и, вообще, всего. И ситуация неопределенности только увеличивает беспокойство в наших сердцах. С этим, конечно, что-то нужно делать. Более того, с этим можно что-то сделать, чтобы снизить уровень стресса и беспокойства, чтобы начать получать удовольствие от жизни даже в сложившихся обстоятельствах. Вот несколько простых рекомендаций. v   СТРАТЕГИЯ. Понять, что сейчас, действительно, важно. И заниматься именно этим – самым важным. Если, например, вы планировали в апреле поклеить обои в прихожей, но сейчас это нереально, т.к. обои не были во время приобретены, или обои есть, но нет подходящего клея, или что-то